[...] rzadko na maśle klarowanym (jajecznica, omlet, bakłażan) lub oleju Kujawskim rzepakowym (czasami rybę, jak nie mam czasu). 6.Picie: woda mineralna Żywiec lub Nałęczowianka, herbata (zielona, czasami zwykła lub czerwona), 2-3x w tyg. kawa latte, sporadycznie wyciskany sok z cytrusów lub marchew + jabłko. 7.I jeszcze jedno, wydaje mi się, że mam [...]
[...] na filmikach widziałam, zrobiłam dość krótki wykrok. A tak w ogóle to fajnie było %-) Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 3,5l , zielona herbata x2 Warzywa cukinia, fasolka szparagowa, ogórki kiszone, kapusta kiszona, pomidory (warzywa mimo że wliczam to będę wypisywać, bo nadal monitoruję od czego mam wzdęcia [...]
[...] serii, bo za duzo ludzi sie krecilo i kamerzysta sie zniecierpliwil %-) http://youtu.be/RMtsydFrHio Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 3l , herbata czarna x1, owocowa x3, kawa czarna x2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3fd863a82208406bac2fde63153aeb8d.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2014-12-18 10:13:21
[...] Tylko jakis glupi bol w lewej nodze mnie lapal przy wiosle, ze wyprostowac sie nie moglam. Szybko przeszlo na szczescie :-) Miska: Suple: zapomnialam wziac Plyny: woda 3l, herbata zielona x2, owocowa x1, kawa czarna x3 * Miska taka w zalozeniu, a w praktyce to nie wiem, bo bateria w wadze mi wysiadla, wiec odmierzalam na oko * Robie odwyk od [...]
[...] pierwszy raz, ale w zasadzie kontrolowac sie tego nie da, wiec licze tylko na to, ze sobie guza nie nabije. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castanguns, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata z cytryna x 5, kawa czarna x1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/afd61efa1739491e807c3204c25560d3.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2014-12-29 10:31:30
[...] odzywa się ból w pośladku/nodze przy wiośle, a ostatnio jak robiłam MC było wszystko w porządku :-> Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2l, herbata z cytryną x3, owocowa x1, kawa czarna x2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0efae6502fde4a7382378e90ab3d6835.png a jeszcze wrzucam uginanie na bica tu z 6kg z [...]
[...] jak glupia, nie wiem szczerze jak ja mam z tego progresowac - i na koniec sauna :-) A potem prawie umarlam z glodu %-) A zakwasy w klacie i bicku jakie uchhh Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 1,5l , herbata z cytryna x4, kawa czarna x2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a90f167a2fe948839d4e11cb17571025.png
[...] najlepszy w moim wykonaniu jak do tej pory /-)_ Miska: Suple: zma, machine man joints&recovery, l-carnitine & green tea, tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata zielona x1, owocowa x2, kawa czarna x1 ** brzuch sie rozluznil, lekko wzdety ale juz ok /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/41933c4983f447a1a4c8c5b167b682f4.png Zmieniony [...]
[...] beda wynosic %-) spodziewalam sie wiekszego progresu ale to nie takie latwe %-) Aha no i przycielam te 10g tluszczu na koncowke :-> Miska: Suple: zma, machine man joints&recovery, l-carnitine + green tea, multi, castagnus, wiesiołek Plyny: woda, herbata czarna, kawa czarna /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebbb49fda02b4265ae55d6930607f284.png
[...] zeszło mi tyle na siłowni, że prawie z głodu padłam #-P Miska: Suple: zma, machine man joints&recovery, l-carnitine + green tea, multi, castagnus, wiesiołek , tran Plyny: woda, 2l, herbata z cytryną x3, kawa czarna x1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/560d96e0dccb4bab9147b3f9427a603e.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-02-08 00:18:11
acha no no to pij te ziółka cyklami i na stałe i wieczorem herbata z mniszka :-)) i nie przesadzaj z akoholem %-) W diecie podciagnij ww w góre, licz wszytko co jesz łacznie z warzywami i zmniejsz tłuszcze do 70g w sumie 2000kcal cały czas
[...] Może powinienem zjeść jeszcze banana, batona i batata?"? Indoktrynacja. Żeby wyglądać i tyrać jak chłop, trza jeść jak chłop i nie ma co się czarować. Od mieszania herbata nie zrobi się słodsza tylko ostygnie. A zauważ, że ja się tylko pogrążam w tłuszczowy fundamentalizm pod wpływem kapłanów medycyny :-D Ech... Jak mnie świerzbią łapy [...]
whoa, nie wiedziałem, ze kiedys w tym temacie tyle sie wypowiadalem ;) przekazuje wyważoną opinię o Dyma-burn, popartą własnymi badaniami, obiektem badań byłem ja. W 7-8 tyg. redukcji włączyłem dyma-burn, na początek połowa dziennej dawki, czyli dwa razy dziennie po jednej kapsułce. Miałem okazję dobrze przekonać się, czy działa i na ile, gdyż w [...]